TÓC RỤNG NHIỀU PHẢI KHẮC PHỤC BẰNG CÁCH NÀO?

Bạn thấy tóc rụng vương vãi khắp nơi: khi vuốt tóc, trên gối, dưới sàn nhà, trong nhà tắm, lúc gội đầu… Bạn lo rằng khi tóc rụng nhiều mà không biết nguyên nhân là do đâu và khắc phục bằng cách nào?

I. Làm thế nào để biết tóc rụng nhiều hay ít?

Trung bình, mỗi người rụng khoảng 40- 100 sợi tóc/ngày tùy vào vòng đời sinh trưởng của tóc và độ tuổi của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải những dấu hiệu sau, chứng tỏ tóc bạn rụng nhiều:

- Tóc rụng trên 100 sợi/ngày

- Tóc rụng nhiều khi bạn gội đầu, khi đưa tay lên vuốt, lúc ngủ dậy vương trên gối, giường...

- Tóc khô hay ướt đều rụng

- Tóc thưa thớt, bị lộ da đầu đối với nữ giới và tóc rụng từng mảng, gây hói nhẹ ở nam giới

II. Nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều

Có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều. Chúng ta có thể kể đến một số lý do chính sau:

1. Do di truyền

Trong gia đình có người bị rụng tóc, hói đầu thì nguy cơ con, cháu cũng gặp tình trạng nhiều. Mức độ nhiều hay ít, đến sớm hay muộn tùy vào cơ địa từng người.

2. Tóc rụng nhiều do rối loạn hệ miễn dịch

Khi hệ miễn dịch bị rối loạn, cơ thể nhầm tưởng nang tóc là yếu tố xâm nhập. Vì thế, quá trình đào thải được kích hoạt khiến nang tóc yếu dần, sớm bị rụng.

3. Các bệnh lý da đầu

Khi da đầu bị nhiễm một số loại nấm, viêm da đầu, viêm da tiết bã…, nang tóc dễ bị ảnh hưởng. Nếu không điều trị kịp thời, tóc rụng càng nhiều, có thể rụng thành mảng lớn và gây hói đầu.

4. Thiếu hụt dinh dưỡng

Chế độ ăn uống thiếu vitamin, khoáng chất rất dễ làm tóc khô xơ, thiếu sức sống và dễ gãy rụng. Đặc biệt là một số chất như Biotin, vitamin H-A-E, sắt, kẽm...

5. Chăm sóc tóc không đúng cách

Một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều nhưng ít người chú ý, đó là chăm sóc tóc không đúng. Bạn chọn sai dầu gội đầu, chải tóc khi ướt, thường xuyên dùng hóa chất tạo kiểu uốn, ép, duỗi tóc ở nhiệt độ cao… Tất cả sẽ khiến tóc yếu dần và gãy rụng là điều tất yếu.

III. Tóc rụng nhiều phải khắc phục bằng cách nào?

1. Nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ bên trong

Như chúng ta đã biết, 95% dưỡng chất cung cấp cho tóc là do mạch máu nuôi dưỡng dưới da đầu cung cấp. Vì vậy, bạn cần bổ sung dưỡng chất cho tóc từ bên trong mới ngừa rụng tóc và kích thích tóc mọc trở lại.

- Ăn nhiều rau xanh: cải xanh, củ cải đường, bí đao, súp lơ xanh, cà rốt….

- Bổ sung hoa quả: cam, quýt, nho, lựu, táo....

- Uống sữa và ăn các sản phẩm chế biến từ sữa để bổ sung sắt, kẽm, vitamin H và các protein cần thiết giúp phục hồi mái tóc.

- Các loại hạt: óc chó, hạt điều, hạt hướng dương...

2. Khắc phục tóc rụng nhiều bằng nguyên liệu tự nhiên

Từ lâu, các nguyên liệu tự nhiên được biết đến với công dụng làm đẹp và chăm sóc mái tóc rất dễ thực hiện và an toàn. Các bạn có thể áp dụng cách sau:

- Dầu dừa: Làm ẩm tóc rồi thoa dầu dừa từ chân tóc đến ngọn. Massage khoảng 10 phút rồi ủ thêm 30 phút. Gội lại bằng dầu gội đầu và nước ấm. Chú ý dầu dừa nhiều dưỡng chất nên bạn lấy lượng vừa đủ không dễ gây bết tóc.

- Gội đầu bằng trà xanh: Đun nước trà xanh rồi pha loãng với nước sạch và gội đầu khi nước còn ấm.

Gội đầu với bồ kết: Bạn hãy nướng bồ kết, đập dập rồi cho vào nước đun sôi. Lọc bỏ cặn bồ kết và pha thêm với nước sạch dùng để gội đầu. Tóc sẽ bớt rụng và đen mượt hơn.

- Giấm táo: Hâm nóng giấm táo rồi bôi lên da đầu, để ủ khoảng 1 tiếng rồi gội lại với nước sạch. Cách làm này không chỉ có tác dụng ngăn ngừa chứng rụng tóc mà còn kích thích giúp tóc mọc nhanh hơn.

3. Cấy tóc tự thân

Tóc rụng nhiều, để lộ những mảng da đầu và tóc mới không có dấu hiệu mọc lại thì phải làm sao? Sử dụng những cách dân gian, thuốc mọc tóc dường như không có tác dụng. Cấy tóc tự thân là cách duy nhất khắc phục tình trạng rụng tóc, hói đầu.

Bác sĩ sẽ sử dụng chính những nang tóc của bạn để cấy vào vùng tóc rụng nhiều. Tóc mới mọc lên mang đặc tính sinh học như tóc cũ, không gây phản ứng đào thải cũng không bị rụng trở lại. Đặc biệt, với kỹ thuật cấy tóc tự thân tiên tiến FUE và HAT, bạn sẽ không bị đau, không để lại sẹo và đạt độ thẩm mỹ cao.

Trên đây là một số thông tin về tình trạng tóc rụng nhiều cũng như một số cách khắc phục. Hy vọng bạn nhanh chóng lấy lại được mái tóc đen dày thưở nào.

Nếu có nhu cầu tư vấn về phương pháp cấy tóc tự thân, các bạn có thể liên hệ:

Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế

- Cơ sở 1: Số 38 Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội

- Cơ sở 2: Số 260 Nguyễn Đình Chiểu, P.6, Q.3, TP.HCM

- Hotline: 024.3219.1111

- Tham khảo: Hình ảnh khách hàng trước và sau khi cấy tóc tự thân